par Kim Arrey | Mai 29, 2019 | Alimentation saine
Il existe un nombre surprenant de mythes et de questions au sujet du café et de la caféine. “La caféine déshydrate-t-elle?” est une question qu’on me pose souvent en tant que diéticienne. Dans cet article, nous jetterons un coup d’oeil aux croyances qui mènent à cette...
par Kim Arrey | Mai 15, 2019 | Alimentation saine
Soyons honnête: il arrive souvent que nous soyons si préoccupés à venir à bout des demandes et responsabilités de notre mode de vie moderne que nous prenons rarement le temps de réfléchir à l’importance du repos et du sommeil. Nous savons tous que notre corps se...
par Kim Arrey | Mai 1, 2019 | Alimentation saine
En tant que diéticienne, je sais que plusieurs de mes clients se demandent quels sont les meilleurs aliments pour la santé mentale. Bien que ce serait merveilleux, il n’existe pas d’aliment spécifique qui puisse garantir le bien-être mental. Par contre, il est...
par Kim Arrey | Avr 17, 2019 | Alimentation saine
Comme tout autre changement à vos habitudes de vie, le bon état d’esprit vous facilitera la tâche pour trouver et maintenir la motivation de manger santé. Ce projet peut se révéler comme un véritable défi pour beaucoup d’entre nous, puisqu’un changement majeur à nos...
par Kim Arrey | Avr 3, 2019 | Alimentation saine
Si votre niveau d’énergie diminue considérablement aux alentours de 2h l’après-midi, vous vous demandez probablement comment améliorer votre niveau d’énergie naturellement. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène naturel, nos habitudes alimentaires au quotidien peuvent...
par Kim Arrey | Mar 20, 2019 | Alimentation saine
Le printemps est un moment de l’année où plusieurs d’entre nous changeons nos habitudes alimentaires et remplaçons les ragoûts réconfortants de l’hiver pour des aliments plus légers. Pourquoi pas profiter de l’occasion pour faire le ménage du printemps de votre...
